자유 나는 운동 안 해도 한동안은 일정 선까지만 찌더라
- 아네트
- 94
- 21
- 10
그게 한 3-4년 주기로 천장을 뚫기는 하지만
ㄹㅇ 신기한게 별 운동을 안하고 먹는건 비슷한데
그 3-4년간은 늘 몸무게가 일정 수준을 유지함
재작년까지는 68-72 이 사이를 유지했고
지금은 뭘 먹든 78-83 요 사이만 계속 유지중임...
댓글 21
나이 먹을수록 그 한도가 늘어남ㅋㅋㅋ
그럼 내후년엔 88-92 가나요?
그럼 내후년엔 88-92 가나요?
나이 먹을수록 그 한도가 늘어남ㅋㅋㅋ
그게 기초대사량인거시야
아네트
정확히 말하명 기초대사량은 걍 살아있기먼 해도 쓰는 에너지양인데 이거때문에 운동 안해도 먹는 양 안변하면 몸무게 유지되는거시야
근데 늙을수록 근육이 빠져서 기초대사량이 줄어들어서 같은 양 먹어도 찌기 시작하는거시야
근데 늙을수록 근육이 빠져서 기초대사량이 줄어들어서 같은 양 먹어도 찌기 시작하는거시야
나도 몇년 째 88~90 계속 유지 중
풋살 좀 해야 2kg 빠지다 다시 귀찮아서 안하면 원상복구됨
먹는거 조절이 힘들다 ㅠㅠ
먹는거 조절이 힘들다 ㅠㅠ
20대때 그랬지 나도... 아무리 먹어도 안찌고... 근데 20대 후반 막바지부터 ㅠ
나이 먹으면 더 늘어남 ㅋㅋㅋ
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